ich bin frustriert und kanns gar nicht glauben

Ebba, stimmt nicht, das mit ü40. nicht mal ü50. Wir sind doch keine Matronen mehr, die unweigerlich außer Rand und Form geraten (müssen).

Sich gehen lassen oder eben auch nicht ist erst einmal eine mentale Sache. Ein bisschen Stolz und Haltung für sich und seinen Körper, vom Essen über die Bewegung bis hin zur Körperpflege und Kleidung, relativ entspannt gesund leben...dann ist man altersunabhängig ansehnlich.