@Nugua10

Ja, du hast recht, dass das allgemein ein Problem von mir ist.
Es gibt zwar Situationen in denen ich es schaffe, sehr selbstbewusst und bestimmt aufzutreten, aber meistens reagiere ich eben immer zu spät und setze mich nicht durch. Meistens kommt mir dann auch erst alles im Nachhinein "hätte ich doch, wäre ich doch" usw, weil ich dann schnell mal überfordert bin.

Ich werde wirklich mal versuchen, das ganze "nein-sagen" in kleinen Schritten anzugehen. Danke