Geschrieben von TheFirefox am 20.11.2015, 9:47 Uhr |
Grübelt sie? Nickt Sie ein und wird wieder aus dem Schlaf gerissen?
Ist die Luft stickig? Hat sie schwer verdauliches gegessen? Isst sie vor dem Zu-Bett-Gehen koffeinhaltiges wie z.B. auch Schokolade? Gab es am Nachmittag schwarzen Tee, grüner Tee, Eistee, Energy-Drinks, Cappucchino, Cola oder ähnliches?
Förderliches zum Einschlafen ist:
- Frische Luft im Zimmer
- Heizung runter
- warme Milch mit Honig
- Entspannungsbad
- leichtes Essen
- Smartphones bei den Eltern abliefern ;)
- Schlaf-gut-Tees ( im Drogeriemarkt, meistens auf Basis von Hopfen oder Johannsikraut
- regelmäßig Sport treiben ( allerdings nicht zu spät, da Sport erstmal wieder aufputscht)
- nicht zu spät ins Bett gehen, da man sonst den toten Punkt überschreitet und am Ende zu müde zum Schlafen ist.
Mehr fällt mir nicht mehr ein
- Meine Tochter ist mal wieder noch wach... - stjerne 19.11.15, 22:31
- huch, da war ja vor kurzem eine ganz ähnliche Frage! - stjerne 19.11.15, 22:33
- Hilfe keine Ahnung nur mein Sohn jetzt 14 hat das selbe Problem o.t - YvonneG 20.11.15, 5:51
- Re: Meine Tochter ist mal wieder noch wach... - LaLeMe 20.11.15, 7:29
- Re: Meine Tochter ist mal wieder noch wach... - Carmar 20.11.15, 8:41
- Durchlüften wäre jetzt auch mein ultimativer Tipp gewesen. - TheFirefox 20.11.15, 9:40
- Re: Meine Tochter ist mal wieder noch wach... - RR 20.11.15, 8:54
- Re: Meine Tochter ist mal wieder noch wach... - reblaus 20.11.15, 9:10
- Re: Meine Tochter ist mal wieder noch wach... - stjerne 20.11.15, 9:31
- ist sie - kanja 20.11.15, 10:21
- ach ja - kanja 20.11.15, 10:31
- Vielleicht einfach noch lesen im Bett? Manchmal wird man ja dabei... - MM 20.11.15, 11:22
- sie liest abends immer - stjerne 20.11.15, 13:37
- ist sie - kanja 20.11.15, 10:21
- Grübelt sie? Nickt Sie ein und wird wieder aus dem Schlaf gerissen? - TheFirefox 20.11.15, 9:47
- Mir fällt noch etwas ein.... - Caot 20.11.15, 10:02
- Re: Mir fällt noch etwas ein.... - TheFirefox 20.11.15, 11:01
- Naja, todmüde am Früstückstisch sagt noch nicht viel aus... - MM 20.11.15, 11:25
- Re: Mir fällt noch etwas ein.... - TheFirefox 20.11.15, 11:01
- sie ist die totale Grüblerin - stjerne 20.11.15, 13:33
- Mir fällt noch etwas ein.... - Caot 20.11.15, 10:02
- Re: Meine Tochter ist mal wieder noch wach... - Hörbe 20.11.15, 11:00
- Re: Meine Tochter ist mal wieder noch wach... - Rucolaendivie 20.11.15, 11:06
- vielleicht habt Ihr Recht! - stjerne 20.11.15, 13:42
- Re: vielleicht habt Ihr Recht! - Lucylu 20.11.15, 13:55
- wieviele Std. schläft sie denn in den Ferien jede Nacht? - RR 20.11.15, 18:03
- Re: wieviele Std. schläft sie denn in den Ferien jede Nacht? - stjerne 20.11.15, 19:14
- Re: wieviele Std. schläft sie denn in den Ferien jede Nacht? - blumenfrau 20.11.15, 21:30
- Re: wieviele Std. schläft sie denn in den Ferien jede Nacht? - stjerne 20.11.15, 19:14
- Kopfrechnen - Silke11 20.11.15, 21:38
- Re: Kopfrechnen - stjerne 20.11.15, 21:40
- huch, da war ja vor kurzem eine ganz ähnliche Frage! - stjerne 19.11.15, 22:33
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