Alltag - immer wieder weitermachen...

Meine Rettungsinsel im Alltag: eine Mittagspause von gut einer Stunde Länge. Die halte ich mir schamlos frei, wann immer es geht. Termine, Verabredungen und Hobbys der Kinder werden auf später gelegt, Telefonate werden nicht angenommen. In dieser Mittagspause mach' ich 30 Minuten Meditation (damit kommt man wirklich total runter), und anschließend ein tiefen-entspanntes halbstündiges Nickerchen.

Seitdem geht's mir trotz 1000 Verpflichtungen (Halbtags-Job, Kinderhobbys, Sport, Taxidienst Mama, ehrenamtl. Arbeit usw.) so gut, dass ich nicht einmal mehr das Gefühl habe, Urlaub zu brauchen. Das war früher ganz anders. Bin seitdem auch viel gesünder.

LG