Panik vor zweiter Geburt

Hallo Senseo!
Das liest sich ja echt nicht schön, was du da zu erzählen hast! Es wäre auf jeden Fall sinnvoll, deine Panik vor der Geburt abzubauen, damit du ein bisschen entspannter an die Sache rangehen kannst (egal, ob du es nochmal mit Spontangeburt probieren willst, oder gleich auf Kaiserschnitt umschwenkst).
Ich les gerade vor meiner zweiten Geburt das Buch "Mama werden mit Hypnobirthing". Klingt sehr esoterisch, aber ich bin jetzt 2 Drittel durch, und bis jetzt geht es vor allem darum, einen angstfreien Zugang zur Geburt zu bekommen.
Es sind ein paar Übungen beschrieben (kurze Achtsamkeitsübungen im Alltag), die dich während der Schwangerschaft ein bisschen runterholen sollen. Das wäre definitiv einen Versuch wert ein bisschen Panik abzubauen, ganz unabhängig davon, für welche Art von Geburt du dich entscheiden solltest.