Wie kann man lernen besser mit Stresssituationen fertig zu werden?

Und seine schwächen akzeptieren... Ich hab mir lang damit schwer getan und versucht mich zu verändern. Mich auch an weniger entspannten Tagen zu akzeptieren und die Tatsache dass ich manchmal einfach dünnhäutig bin. Das half mir persönlich auch sehr. Und wurde gesagt einen Ausgleich zu dem Alltag zu Hause und von der Arbeit suchen. Sport malen singen.. Egal Hauptsache es bringt dir Spaß