Lücke schaffen zwischen Reiz und Reaktion... Astrid

wo lernt man Mediation? Das hört sich gut an und würde ich gerne ausprobieren. Ja das stimmt, ich fahre schnell hoch, im Moment bei jeder Kleinigkeit. Höre meine Kinder z. B. garnicht erst zu Ende an, wenn sie was gemacht haben, sondern urteile zu schnell und schimpfe, wo es garnicht nötig ist. Das tut mir hinterher unendlich leid, aber man kann es leider nicht mehr rückgängig machen. Es könnte so vieles einfacher sein.