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Der erste Brei - Elternforum |
| Geschrieben von lanti am 22.02.2013, 20:59 Uhr. |
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Re: Mandelmuss u Hirse
Hallo,
ja, wenn Du 1 Eßl. Getreidebrei Hirse oder Hafer bzw. 1 Teel. weißes Mandelmus in den Gemüse Kartoffel Brei gibst (Mengen gerechnet auf ca. 200 g Brei), kannst Du Fleisch auch nur ab und zu geben oder darauf (noch) verzichten.
Damit der Körper das in Mandelmus/Hirse/Hafer enthaltene Eisen besser verwerten kann, ist es sinnvoll fürs Vitamin C 2 Eßl. Obst als Nachtisch zu füttern (oder 3 Eßl. Saft in den Brei zu geben).
Auf Rapsöl oder Beikostöl (1 Eßl. auf 200 g Brei) würde ich allerdings aufgrund der enthaltenen wichtigen Fettsäuren nicht verzichten - bei Mandelmus kannst Du die Ölmenge evtl. etwas reduzieren.
LG |
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