was macht ihr wenn nichts mehr geht?

Hallo,

es kommt darauf an, woran es liegt: ist es vorübergehend oder langfristig? Kann ich da was beeinflussen bzw. mach ich mir den Streß selbst oder kommt er von außen?

Für´s Erste lege ich mich einfach mal ganz früh ins Bett...oder schlafe mal tagsüber...danach geht es manchmal schon wieder besser...WEnn es kurzfristig ist, beiß ich die Zähne zusammen und marschier durch...Ansonsten habe ich mir schon lange angwöhnt, auch mal alle fünf gerade sein zu lassen und nicht alles so perfekt haben zu wollen...und auch mal ganz gezielt schöne Erlebnisse mit meiner Tochter schaffen...das gibt mir dann wieder Kraft - wenn ich seh, daß es ihr gutgeht...

lg heike