Wie kann ich meiner Tochter erklären, dass sie abnehmen soll?

Rechnen wir mal… also in 2 Monaten oder 60 Tagen 9kg zugenommen… um ein 1kg zu zu nehmen, muss man ca. 7000kcl über dem Gesamtbedarf sein (wir gehen mal von einem Energiebedarf/Tag von ca. 2000 (eigentlich dürften Teenager mehr essen, 2000 gehen aber leichter zum rechnen…)
Also rechnen wir 7000kcl x 9kg = 63000 kcl zusätzlich gegessen in den zwei Monaten oder 1050kcl pro Tag mehr..

Kurz gesagt, das Kind sollte ca. 35% seiner Nahrung reduzieren, oder nur noch 2/3 Essen….
Wobei ich ja finde, eigentlich ist das ja die Aufgabe der Eltern zu schauen, dass das Kind sich zu Hause ausgewogen, vollwertig und gesund ernährt….