zurück| Geschrieben von weihnachtsstern1909 am 28.10.2010, 7:55 Uhr |
Abnehmen?!?
Hallo...meine Kleine ist jetzt 4,5 Mon alt und wir stillen voll.
Eigentlich wollte ich 6 Mon stillen und dann abstillen, bin aber sozusagen auf den Geschmack gekommen und würde danach gerne weiterstellen.
Nun zu meinem Problem: Hab seit der Entbindung erst 5 Kilo abgenommen (Geburt) seitdem irgendwie gar nix mehr.....wollte eigentlich nach dem Abstillen eine Diät machen und fühl mich jetzt hin und hergerissen. Hab keine Lust die 10-15 Kilo über die ganze Stillzeit zu behalten aber ich möchte auch meinem Baby die Mumi nicht vorenthalten.....was soll ich denn machen???
Von Diäten wird ja eigentlich abgeraten....
LG
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Re: Abnehmen?!?
Antwort von Morla72 am 28.10.2010, 11:34 Uhr
Beim Abnehmen werden oft auch Giftstoffe freigesetzt, die über den Urin ausgeschieden werden. Aber: beim Stillen können die wohl auch in die Muttermilch gehen...
Ich würde abwarten, und einfach gesund und bewusst essen und viel Bewegen.
Re: Abnehmen?!?
Antwort von anouschka78 am 28.10.2010, 13:15 Uhr
Du darfst doch auch während es Stillens abnehmen. Kein Problem. Du solltest langsam und kontinuierlich durch gesunde Ernährung abnehmen und keine "Radikaldiäten" machen (Kohlsuppendiät oder sowas)
Ich persönlich hab beim 2. Mal mit WeightWatchers abgenommen, dort gibt es ein spezielles Programm für stillende Mütter. In 3 Monaten war ich meine 10kg Babyspeck los. Ausserdem hilft natürlich auch Sport.
Anouschka
Re: Abnehmen?!?
Antwort von Morgen am 28.10.2010, 17:13 Uhr
Wenn du nach 4 Monaten 5 Kilo abgenommen hast, dann geh ich davon aus, dass du nach 8 Monaten 10 Kilo, und nach 12 Monaten 15 Kilo abgenommen hast. Ich hatte ca. 9 Monate nach der Geburt mein Gewicht zurueck. Ich wunsch dir dass es wie bei uns ganz ohne Diaet und ganz von alleine geht. Es hat 9 Monate gedauert, die Pfunde raufzubringen, gib dir etwa soviel um sie wieder runter zu bringen. Nicht ganz klar was du mit Diaet meinst. Ich mein, wenn du Schocki, Limo, Saft etc meiden willst, dann spricht da auch das Stillen nicht dagegen. Wenn du natuerlich eh schon super gesund lebst, dann kannst dich wahrscheinlich echt drauf verlassen, dass die Zeit die Kilos wegschmilzt. Vor allem wenn dein Kind bald aktiver und du bald nur noch hinter her bist!
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