verstopfung

Hallo,

Milchzucker bekommst Du in der Apotheke oder in der Drogerie, ist nicht sehr teuer und oft wirkungsvoll.
Den kannst Du in Tee oder Joghurt einrühren.

Ananas und Papaya sind auch sehr wirkungsvoll, am besten morgens auf nüchternen Magen gegessen.

Du kannst auch abends drei Trockenpflaumen in ein Glas Wasser einlegen und am nächsten Morgen erst das Wasser ttrinken und dann die Pflaumen essen.

Leinsamen, ebenfalls in Joghurt eingerührt, hilft auch.

Diese Babysäfte von Hipp etc. haben ebenfalls eine verdauungsfördernde Wirkuung.

Wenn gar nichts hilft, nimm mal eine ordentliche Portion Magnesium, das wirkt in einer Überdosierung auch abführend, hat aber sonst keinerlei Nebenwirkungen.

So, mehr fällt mir auf die Schnelle nicht ein.

Ich hoffe, irgendetwas hilft.

Alles Liebe
Eva