Urlaub in der Türkei-was darf Frau essen?

Hallo Ihr Lieben!

Wir fliegen in ein paar Tagen in ein 4,5-Sterne-Hotel in der Türkei. Ich freue mich im Prinzip schon sehr auf den Urlaub, da es die letzte Gelegenheit sein wird, nochmal richtig schön zu entspannen.

Leider mache ich mich mitterlweile total verrückt, was das Thema essen betrifft. Je mehr ich google, desto weniger essbares Essen bleibt übrig;-)
MIttlerweile bin ich auf folgende Warnungen gestoßen:

-Kein Salat
- Kein Obst, auch nicht vom Hotelbuffett, wenn dann nur selbst geschält
- niemals Wassermelone essen, auch nicht selbst geschält, da die mit verseuchtem Wasser aufgespritzt werden
- Kein Tee, Kaffee, da selbst das abgekochte Trinkwasser noch Schadstoffe enthalten kann
- Keine Milchprodukte (Käse, Joghurt, Butter etc.) wegen Listirien-Gefahr

Was bleibt denn dann noch übrig:-(?
Zum Frühstück Fladenbrot ohne Butter, nur mit Marmelade?
Abends nur Fleisch mit Reis, ohne Salat?
Von den Desserts nur Kuchen, nix mit Milch?
Wo krieg ich denn dann meine VItamine her?:-(

Oder übertreibe ich grad völlig und sollte mir das googlen verbieten?

Würde mich total freuen, wenn Ihr einen Ratschlag für mich hättet!!
GLG