Tipps für Magnesium UND Eisen?

Huhu....

ich habe gerade mal gegoogelt und man sollte das Eisen wohl schon eine Std. vor dem Frühstück nehmen. Alternativ abends aber da nimmst du ja wieder Magnesium.

Ich muss auch morgens als erstes die Schilddrüsentablette nehmen dann zum Früstück Folsäure und Magnesium und abends auch nochmal Magnesium aber kein Eisen...

Ich denke, dass das Eisen auch zu einer anderen Tageszeit wirkt, nur optimal wäre eben morgens. Übrigens sollte man zum Eisen auch immer noch Vitamin C zu sich nehmen das spaltet das Eisen besser auf. Also z.B. mit einem Glas O-Saft.

Ich würde es einfach weiter machen, so wie du es bisher eingeteilt hast. Der Eisenwert wird ja regelmäßig kontrolliert und dann siehst du das Ergebnis ja.....