Geschrieben von Fee21, 25. SSW am 03.08.2005, 12:05 Uhr

starke rückenschmerzen!!!!!!!!!!

hallo,

Habe seit ca 3-4wochen sehr starke rückenschmerzen! was kann man dagegen tun? hilft akupunktur?

Lg

5 Antworten:

Re: starke rückenschmerzen!!!!!!!!!!

Antwort von sue16780, 34. SSW am 03.08.2005, 14:36 Uhr

hi du!

akupunktur hilft auf jeden fall! in meinem kh bieten das die dort zuständigen hebis an. vielleicht auch bei dir...?
ansonsten würd ich dir ein warmes kirschkernsäckchen im rücken empfehlen und viel bewegung gespickt mit ausruhen.

alles liebe und gute besserung! sue

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Re: starke rückenschmerzen!!!!!!!!!!

Antwort von Joey1, 40. SSW am 03.08.2005, 15:05 Uhr

Jep! Akupunktur hilft! Du mußt dafür auch nicht ins KH, du kannst auch einen Arzt vor Ort nehmen. es gibt in jedem Kaff einen, auch bei mir war das so ;)
Allerdings ist sie nicht umsonst. Wenn du in einer Betriebskrankenkasse oder der TK bist bekommst du sie aufgrund einer Studie aber fast umsonst, bis auf einen kleinen Eigenanteil.
Hoffe dir gehts bald besser!
LG Chrissy

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Re: starke rückenschmerzen!!!!!!!!!!

Antwort von barbamama, 23. SSW am 03.08.2005, 15:05 Uhr

Hallo!
Ich hab da ein paar Übungen aus einem Buch für Schwangere, die gut für den Rücken sind und gut für die Beckenboden
muskulatur:

Leg dich gemütlich auf den Rücken (auf der Couch oder am Boden auf einer Decke), Beine aufstellen und
*Becken kreisen wie beim Bauchtanz
*mit den Oberschenkeln Becken und Bauch hoch/anheben !
Mach jede Übung so oft du kannst- geht lässig neben fernsehen ;)!

Und besorg dir einen Gymnastik-Ball!
Ich bin auch schon auf der Suche nach einem günstigen, da sie oft mal in Möbelhäusern angeboten werden!
In Sanitätshäusern gibts diese Bälle auch- aber um ca 30 € !!
Möbelix hingegen hatte einen vor 2 Monaten um 6,50 € ; das nenn ich einen Unterschied!
LG
Anita

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barbamama

Antwort von Fee21, 25. SSW am 03.08.2005, 15:19 Uhr

okay danke!

Mein ball hab ich von babywalz für 10euro kleiner tip;-))

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Gymnastikball

Antwort von DorisTirol, 18. SSW am 03.08.2005, 16:22 Uhr

Hallo!

Ich hab meinen Gymnastikball aus dem Sporthaus. Da gibt es dann auch gleich verschiedene Größen. Ich hab für meinen € 8,-- bezahlt.

Liebe Grüße aus Tirol
Doris mit Wuzl im Bauch

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