Stärkere Unterleibschmerzen in der frühschwangerschaft

So wie die Schmerzen ist auch das mit der Bewegung was ganz individuelles… wenn du dich schon immer viel bewegt hast spricht doch nix dagegen das weiterhin zu tun. Dein Körper wird dir Zeichen geben wenn irgendwas zu viel wird. Ich bin vor meiner SS auch immer viel gelaufen (10-20km waren normal pro runde) bin jetzt auch erst in der 7. SSW und es ist deutlich anstrengender. Geh jetzt halt eher walken statt joggen und weil das halt mehr Zeit braucht werden die Runden automatisch kürzer Und wenn ich mal einen Tag keine Lust hab ist das auch ok. Eine Bekannte von mir läuft noch immer bergmarathon im mittlerweile 4. Monat denke ein gesundes Maß an Bewegung ist sogar eher förderlich, solange es keine Komplikationen gibt