ss diabetis

Hallo!
Also mir wurde gesagt kein Saft, keine Cola, Kaffee nur mit Süßstoff und bei den Kolhehydraten auch aufpassen. Ich soll nicht drauf verzichten, aber nicht so viel auf einmal davon essen und generell die Mahlzeiten auf sechs kleine am Tag verteilen. Saft mit Wasser sollte gehen. Ich sollte einfach mal austesten, was ich problemlos zu mir nehmen kann und wenn der Wert zu hoch ist drauf verzichten bzw. reduzieren. Obst soll ich auch nicht pur essen. Und auch ein Stück Schokolade ist ab und zu erlaubt, quasi als eine der sechs Mahlzeiten. Allerdings waren meine Werte nur minimal erhöht und sind jetzt immer ok, egal was ich esse. Hast du denn keine Beratung bekommen bzw. einen Termin beim Diabetologen?
Schnigges