bei SS-Diabetes muss du die Kohlenhydrate aufpassen und dazu gehört

Genau Skeani gerade beim Brot muss man höllisch aufpassen. Ich esse Vollkornbrot oder ein Brot wo 90% Roggenbrot oder noch mehr enthalten ist. Was auch gut ist, ist Dinkelbrot. Bei Nudeln kannste am besten auf Volkorn gehen, denn die hellen schlagen auch dicke ein.
Saft geht so. Trinke eher selten. Aber Wasser Tee und mal ein Kaffee tut es auch. Allerdings entkoffinierten.

LG

Claudia