Schmerzen in der Leiste und Oberschenkel bei bewegung

Guten Morgen!

Ich brauch dafür nicht mal Übungen machen,
ein Spaziergang reicht aus oder insgesamt 3std durch die Stadt.
Sodass ich mich am nächsten Tag komplett so fühle wie du
Schmerzen in der leistengegend und be aufstehen,
wie verklemmt auch als und natürlich in den Oberschenkeln
schmerzen.
Ich hab wieder mit Magnesium angefangen,
seit hrr gehts. Weis aber nicht obs daran liegt.

Liebe Grüße und mach die Übungen vll anfangs
abgeschwächt.

Alles Gute