Schlaflosigkeit und Schlafposition

Hallo ihr Lieben, ich bin jetzt in der 15. Schwangerschaftswoche und seid ein paar Tagen habe ich schlimme Schlafprobleme. Nervöser Magen, ständiger Harndrang ( wenn ich aber dann auf Toilette gehe kommt nichts ). Wenn ich dann mal müde bin und kurz vorm einschlafen bekomme ich Schmerzen am Unterrücken und auch zwischen den Schultern manchmal tun mir sogar die Rippen weh. Habt ihr vllt ein paar Tipps für mich, vor allem vllt über verschiedene Schlafpositionen? Ein Seitenschläferkissen hab ich schon, es ist angenehm aber hilft nicht wirklich, ich liege trotzdem wach und Schmerzen hab ich auch. Ich danke euch schon mal für eure Antworten und wünsche euch eine tolle, wunderschöne und problemlose Schwangerschaft