Panikattacken in der Schwangerschaft

Hi!
Ich hoffe ich krieg das hin mit dem "Herumlaufen" in so einem Moment! Gestern war es mir angenehmer "nix zu hören und zu sehen!" Ich hab mir die Ohren zu gehalten und die Augen zu gekniffen, als ich in den Krankenwagen kam! Mir taten nur die Kinder und mein Mann leid, wiel sie mir nicht helfen konnten! Heute geht es mir wieder besser! So als wäre nichts gewesen...Vielleicht hat ja auch meine Hebamme noch Tipps, was ich für mich selber machen kann, damit ich innerlich ruhiger werde. Organisch bin ich völlig gesund. Muß allerdings noch Antiepileptika nehmen, weil ich bis Oktober 2006 noch Epilepsie hatte. Mein sagte ich solle mir einen Boxsack zulegen, damit ich Stess abbauen kann.
Gruß Silvia