Obst nicht gut?????

Danke schonmal für die vielen antworten....
Da ich es nicht glauben konnte habe ich hier ja gefragt...
Habe die seite gesucht aber finde die net mehr.. ich war auf 1000 seiten lol... von der einen auf die anderen usw. daher ist es schwer diese wieder zu finden..,,
Aber da stand auch sonst nix dabei es war eher so eine 1-10 liste ohen nährere beschreibung das man es gewaschen essen kann oder ganz weg lassen soll...
also wirklich nur so

1: Rohmilchproduktte
2. rohes fleisch und fisch
3.... usw.
und 9 eben obst!

Eben hab ich auf anderen seiten gesurft und da stand man sollte das obst gut waschen und schälen vor dem verzehr...

Ich hatte schon angst...lach...
Ja ich bin jemand der schnell zu nimmt.. weil ich mal ziemlich dick war und insgesamt 36 kilo abgenommen habe vor meiner schwangerschaft,,..

bin jetzt woche 19 und habe bei 69 kilo angefangen und bin nun beim letzten wiegen beim frrauenarzt bei 77,4 gelandet...
weil ich viel fanta getrunken habe (mein cola light ersatz!)
Diese lasss ich nun aber weg! und steige wieder um auf wasser ;)
wiege jetzt wieder 75,3 seit ich keine fanta mehr trinke...
weil süßigkeiten esse ich nur selten seit meine damaligen diät hab ich da nicht mehr so lust drauf auch jetzt nicht...