Macht ihr eine Damm Massage?

huhu,
ist zwar meine erste ss und ich habe lange hin und her überlegt, mich letzlich aber dafür entschieden. letzte woche habe ich noch mal mit meiner hebamme drüber gesprochen und sie meinte man würde schon einen großen unterschied merken ob eine frau das gemacht hat oder nicht, aber wenn dann sagte sie, muss man es wirklich täglich tun für ca. 5 bis 10 minuten, da man es wohl sonst lassen kann. auf der verpackung steht, dass man es ab der 32 ssw machen soll, sie meinte aber das ab der 35 . ssw vollkommen reicht und zu stark gedehntes gewebe auch nicht gut, da es so leichter zu rissen kommt.