Lamaze Methode

Hallo,

es gibt deshalb keinen speziellen Lamaze-Kurs, weil seine Prinzipien (Bauchatmung etc.) inzwischen in jeden normalen Geburtsvorbereitungskurs eingeflossen sind. Die reine Lamaze-Methode, die ja schon einige Jahrzehnte alt ist, sollte ursprünglich nur über die Atmung eine weitgehend schmerzfreie Geburt ermöglichen, so behauptete Lamaze. Es hat sich dann aber herausgestellt, dass das nicht funktioniert und es die schmerzarme Geburt nicht wirklich gibt. Allerdings kann die Atmung den Verlauf, die Dauer und die Schmerzen unter der Geburt auf jeden Fall positiv beeinflussen. Weshalb man Lamazes Gedanken und Atemtipps heute mit anderen Übungen (Lockerung Beckenboden, Entspannung etc.) in den Geburtsvorbereitungskursen verbindet und ergänzt. Diese Kombination hat sich als wirkungsvoller erwiesen, als die "reine Lehre" Lamazes mit überwiegender Konzentration nur auf die Atmung.

Yoga und andere Techniken eignen sich auch gut zur Geburtsvorbereitung, aber nicht ALLEIN. Wenn man sich für Yoga o.a. Methoden entscheidet, sollte man trotzdem zusätzlich einen regulären Vorbereitungskurs machen, weil das Atmen unter der Geburt, die verschiedenen Geburtsstellungen etc. in Yogakursen meist nicht vermittelt werden können. Yoga wurde ja zur generellen Lockerung des Körpers erfunden, nicht speziell für die Geburt an sich. Ich mache selbst Yoga und finde die Kombination Yoga und normaler Kurs ziemlich genial. Zum Beispiel hilft Yoga, den Muttermund zu öffnen und das Becken zu lockern, der normale Kurs gibt darüber hinaus noch ganz konkrete Tipps zur Atmung bei Wehen und Presswehen. Auch werden dort medizinische Fragen zur Schwangerschaft und in der ersten Zeit nach der Geburt im Gespräch behandelt, was bei Yogakursen eher nicht der Fall ist.

Liebe Grüße,

Bonnie