Geschrieben von maus05, 33. SSW am 08.04.2008, 11:43 Uhr |
Ischias
hallo,
hatte das auch. meine hebamme hat mir eine übung gezeigt, die den schmerz deutlich verbessert, teilweise ist er ganz weg.
du legst dich auf die seite die nicht weh tut und schiebst das bein was nun oben liegt (also die seite die schmerzt) nach vor. also einknicken und nach vorn drücken...das ein paarmal. hat mir gut geholfen.
- Ischias - littlema, 22. SSW 08.04.08, 11:01
- Re: Ischias - moamba, 32. SSW 08.04.08, 11:08
- Re: Ischias - Cleopatra77, 39. SSW 08.04.08, 11:23
- Re: Ischias - maus05, 33. SSW 08.04.08, 11:43
- Re: Ischias - BlackCat101, 22+4. SSW 08.04.08, 12:13
- Re: Ischias - DecafLofat, 30. SSW 08.04.08, 12:50
- Re: Ischias - anjos, 31. SSW 08.04.08, 13:25
- Re: Ischias - stigandi, 31. SSW 08.04.08, 14:02
- Re: Ischias - Kerkira, 36. SSW 08.04.08, 18:04
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