Geschrieben von Biggy111, 22. SSW am 10.09.2004, 20:27 Uhr |
Ischias schon in 8.SSW
Huhu,
das hatte ich am Anfang der SS auch, mir hat die Übung "Katzenbuckel-Pferderücken" sehr gut geholfen. Also auf alle Viere, dann Rücken hochdrücken und dann ins Hohlkreuz gehen. Hat bei mir gut geklappt,
Rücken war entlastet und Schmerzen weniger, bis ganz weg.
Vielleicht hilfts ja auch bei Dir?
Gruss
Biggy
- Ischias schon in 8.SSW - Rhoda7, 9. SSW 10.09.04, 19:28
- Re: Ischias schon in 8.SSW - ravi22, 30.. SSW 10.09.04, 19:42
- Re: Ischias schon in 8.SSW - Biggy111, 22. SSW 10.09.04, 20:27
- Re: Ischias schon in 8.SSW - Kathili, 29. SSW 10.09.04, 21:13
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