Ich hab mal ein paar Frage

Hi,

ich hab mich gestern vorgestellt hier im Forum und ich hoffe ihr könnt mich ein wenig aufklären,ich habe bereits einen knapp 3 Jahre alten Sohn,habe aber von der SS mit ihm kaum was mitbekommen.
Da ich erst ende des 6ten Monats davon Erfahren habe (hatte meine Tage und kaum Gewichtszunahme und habe von daher nix gemerkt) nun ich habe nie so richtig gesund gelebt während der Zeit ich war 17 und hab halt alles gemacht was mir so in den Kopf kam,keine Vitamiene undregelmäßiges Essen und viele Partys,ich bin dankbar das mein Sohn gesund auf die Welt gekommen ist.

Bei dem 2ten weiß ich ja nun das ich Schwanger bin und würde gerne ein bissi was anders machen zum Beispiel gesunde Ernährung und alles nur weiß ich nicht so was gut ist.
Ich hab momentan so heißhunger auf Käse könnte ich Kiloweiße essen und alles aber kann sowas auch schädlich sein fürs Kind ich liebe es auch scharfe Sachen zu essen,aber was kann ich qwirklich ohne bedenken essen und trinken???
Kaffee soll wohl ziemlich ungesund sein,den mag ich auch überhaupt nicht :o)

Und noch eine letze Frage,ich leide seid einer Woche unter Morgenübelkeit und das kommt sogar manchmal einfach so beim Esen kochen,hat jemand ein gutes Hausmittelchen???

Viele Grüße Heuhexe.