hallo ihr lieben werdenen muttis

Du bekommst Folsäure in der Apotheke, entweder reine Folsäure oder Vitaminkombis mit Folsäure - laß dich am besten beraten. Aber wenn du dich gesund ernährst wird reine Folsäure wohl reichen, solltest du schwanger sein/werden würde ich mit dem FA besprechen ob du noch Vitamine dazu nehmen solltest - meißtens ist das sinnvoll weil man ja doch einen höheren Bedarf hat.

Viel Erfolg!!!
Biene