Fructoseunverträglichkeit in der Schwangerschaft - Ernährung - Wer hat Tipps?

Hallo liebe Mädls, nachdem mein Mann und ich nach 1,5 Jahren Kiwu im September in eine Kiwu-Klinik gegangen sind und nach der Diagnose, ein Eileiter ist verklebt, er uns zu einer IVF geraten hat, haben wir auch schon eine IVF mit Abbruch nach PU und danach sogar einen negativen Kryotransfer.
Tja über die Weihnachtsfeiertage wollte ich das alles mal vergessen und ich hab meinen Doc gesagt dass wir erst wieder im Jänner/Februar weiter machen.

In der Pause wurde ich spontan schwanger!!! Wir könnens noch immer nicht glauben. Ich bin jetzt in der 5SSW, in genau 2 Wochen haben wir unseren ersten FA-Termin.

Jedenfalls leide ich schon Jahre an einer Fructoseunverträglichkeit. Kann also kaum bis kein Obst essen, wenig Gemüsesorten. Meine FÄ weiß natürlich bescheid und meinte ich soll erstmal nur Folsäure und Progesteron zusätzlich zu mir nehmen.

Hat jemand von euch eine Fructoseunverträglichkeit? Wie ernährt ihr euch?
Habt ihr irgendwelche Tipps od Rezepte?

Aktuell ist mein Magen-Darm etwas aus der Rolle, liegt wohl an den Hormonen. Der wird sich bestimmt wieder beruhigen, aber dennoch muss ich vermehrt aufpassen was ich esse. Ich bekomme sonst immer Magenkrämpfe, Darmkrämpe, Durchfälle, Übelkeit und natürlich allgemeines Unwohlsein.

Lg