Ernährungsumstellung wegen Wassereinlagerungen?!

Also das mit den Ingwer kenne ich mich auch nicht aus, ich weiß nur das Bennesseltee auch super entwässert ist auch in meinen SS Tee für das Ende der SS.
Wichtig ist halt das du super viel trinkst, min 1 L pro 25 kg Körpergewicht.
Also bei 75 kg min 3 Liter. Tee Wasser und verdünnten Saft.
Viel Bewegung und auch Beine hochlegen sind gut. Was auch super ist ist Schwimmen. Also min. ein mal in der Woche ins Schwimmbad.

Essen kannst du alles was Salzarm ist und viel Flüßigkeit enthält, wie schon oben Suppen, Gurke, Melone, Obst udn Gemüse und Michprodukte usw.

Kochmuffel schnell geht z. B. Pellkartoffeln mit Quark, Schlemmerfisch mit Gemüsereis, Pfannkuchen, Nudeln mit Soße, Pfannegemüse mit Hähnchen, Spinat mit Karoffeln und Ei usw. (Rezepte wenn du willst)

Bauch gut einölen und wenn es schlimmer wird kannst du dir auch Lymphmassage aufschreiben lassen oder Trombosestrümpfe.

Du kriegst das schon hin.

LG Jojo