Eisen - wie lange bis Mangel Auftritt?

In der Schwangerschaft entwickelt sich ein Eisenmangel häufig und auch schnell. Und zwar auch, wenn man Fleisch isst. Das war bei mir auch so. Daher bitte zum Gyn gehen (oder auch zum Hausarzt) und den Wert zeitnah bestimmen lassen, zumal Du ja Symptome hast.

Hier würde ich nicht mehr länger zögern, denn ein Eisenmangel bedeutet, dass das Ungeborene, und hier besonders sein Gehirn nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt wird. Eisenmangel bedeutet nämlich einen Mangel an roten Blutkörperchen, und nur die sind für den Sauerstofftransport im Blut zuständig.

Bis zum Termin darfst Du auf Verdacht ein Eisenpräparat nehmen. Mir wurde damals Plastulen (Apotheke) empfohlen, weil es zweiwertiges Eisen enthält, das vom Körper besser aufgenommen werden kann als das anderer Präparate.

Man nimmt dann ein bis drei Mal täglich eine Tablette vor dem Essen mit einem Glas Orangensaft ein (Vit. C fördert die Aufnahme von Eisen, die für den Körper schwierig ist). Die ersten Tage dürfen Magenschmerzen auftreten, der Körper gewöhnt sich aber an die Einnahme.

LG