Bandscheibenvorfall!!! Hilfe

hallo,
in meiner letzten schwangerschaft 2004 bekam ich im sechsten monat starke rückenschmerzen...
nach der geburt hielten diese an, es wurde eine computertomographie gemacht - ergebnis zwei bandscheibenvorfälle im lendenwirbelbereich. mit viel gymnastik, manuelle therapie, massagen... habe ich die schmerzen in den griff bekommen. nun bin ich wieder schwanger 13 ssw und habe auch ein bisschen angst, dass die schmerzen wieder sehr arg werden. ich mache nun schwangerschaftsgerechte übungen.
alles gute
lg
biggi