Wie kriegt man Männer dazu im Haushalt zu helfen?

Ich muss das echt mal fragen.
Früher war Hilfe ja überhaupt nicht notwendig, weil ich nicht gearbeitet habe.
Jetzt ärgere ich mich schon, dass ich arbeiten gehe, denn dann hab ich abends nicht mehr die Kraft allen Haushalt zu machen. Besonders wenn Männe sich vor den Fernseher dekoriert und schon das Gesicht verzieht wenn er mich arbeiten sieht.
Habt ihr da ein paar Tricks?