Du hast nur ein einziges Kind und bist zu Hause,

da braucht man doch keine Hilfe vom Partner.
Ich glaub eher, du bist unzufrieden mit dir und der Welt und dir faellt die Decke auf den Kopf.
Unternimm was mit der Kleinen, schlaf dich aus. Das ist mit einem Baby leicht, es schlaeft ja viel, also kann man sich mit hinlegen.
Such dir ein Hobby. Ein Kind kann man sogar am Reitplatz abstellen, hab ich damals auch gemacht. Man kann joggen gehenoder shoppen oder sich mit Freunden treffen, die auch gerade nicht arbeiten.