der Mann meiner Freundin macht mich ständig an

Ich sehe es genauso. Sprich ihn direkt an und wenn er es abstreitet, nenne ihm Beispiele, aus denen es klar ersichtlich ist.

Deinem Mann würde ich es lieber noch nicht sagen, denn je nach dem wie eifersüchtig dein Mann ist, kann es dann schön eskalieren.