Tipps...

Danke für deinen Tipp. Allerdings essen meine Kinder gelegentlich Fleisch. Mindestens einmal die Woche ist meistens Fleisch für die Kinder auf dem Speiseplan. Ich würde meine Kinder auch nicht zwingen vegan zu essen. Dafür habe ich davon eben noch zu wenig Ahnung und wenn sie Fleisch essen möchten, dürfen sie das natürlich.

Den Vorteil, den eine ovo-lakto-vegane Ernährung gegenüber vegan haben soll, verstehe ich allerdings nicht. Calcium steckt auch in grünem Gemüse, in Ei steckt nichts, was man zwingend braucht und das Omega aus Fisch steckt in bedeutend höherer Konzentration in Leinöl. Zumal Milch heute erwiesenermaßen als nicht mehr so gesund gesehen wird, wie es noch vor einigen Jahren war.