Rezeptideen gesucht......

schau mal ins diätforum, da findest du tipps.

wenn du kohlenhydratfrei kochen/essen möchtest, musst du halt einfach erstmal nudeln, reis, brot, kartoffeln weg lassen.

ein paar ideen:

gemischter salat mit gebratenen pilzen, mit mozzarella-bällchen, mit gebratenen shrimps, mit thunfisch, mit fieltstreifen, mit hähnchenbrust...

gemüsepfanne mit feta oder mozzarella

suppen aller art (brokkoli, pilz, karotte, kürbis, blumenkohl, lauch usw.)

ofengemüse mit dipp, dazu fisch oder fleisch

gedünsteter fisch mit zuckerschoten und gurkensalat
steak mit bohnen
putenschnitzel mit pilzsauce und mischgemüse
gemüseauflauf (brokkoli-blumenkohl, zucchini-aubergine-paprika)