zurück| Geschrieben von Danie1983 am 14.07.2010, 18:41 Uhr |
Chilli con Carne, Diättaugliches Rezept?
Hallo!
Ich habe soooooo einen Hunger auf Chilli.
Hast jemand ein leckeres Rezept? Möglichst Diät geeignet.
Denke mal am besten nehme ich Tatar anstatt Hack? Oder fettreduziertes Hack?
Beitrag beantwortenRe: Chilli con Carne, Diättaugliches Rezept?
Antwort von claudi700 am 14.07.2010, 20:42 Uhr
50 g mageren schinken mit 1 gehackten zwiebel und 1 gehackten knoblauchzehe anbraten. 150 g rinderhack anschwitzen, 2 geschälte, gewürfelte tomaten dazu, kurz anschwitzen, mit etwas brühe aufgießen und köcheln lassen. 1 fein gewürfelte, rote paprikaschote dazugeben, 1 dose kidneybohnen (gut abgetropft) rein. köcheln, mit salz, pfeffer, chili und oregano würzen.
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