Nimmersattes Kind 3.5 jährig

Hallo,

ich glaube nicht, dass etwas medizinisch nicht in Ordnung ist. Ich denke aber, du solltest die Essensmenge steuern, das ist jetzt wichtig. In diesem Alter wird schon die Grundlage gelegt für das spätere Gewicht, und Fettzellen, die jetzt gebildet werden, verschwinden lebenslang nicht mehr, sondern neigen dazu, sich immer wieder füllen zu wollen.

Lies mal auf der Seite der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) wie die beste, vollwertige Ernährung für ein kleines Kind aussieht. Biete deiner Maus dann zu den Mahlzeiten eine altersgemäße, normale Menge vollwertiger Nahrung an. Wenn der Teller leer ist, und sie hat immer noch Hunger, biete ausschließlich Rohkost an, z.B. Möhre, Gurke, Stangensellerie, aber ohne Dip. Kein Obst (zu viel Zucker). An Gemüse darf sie sich komplett sattessen.

Meide tote Kohlehydrate wie Knabberstangen, Kekse, Weiß- oder Graubrot, Nudeln und Pizza aus Weißmehl, Süßigkeiten. All diese Dinge sättigen nur kurz und machen Heißhunger, weil sie den Blutzucker hochschießen und vorzeitig wieder absacken lassen. Hochwertige Kohlehydrate dagegen sättigen viel länger. Dazu gehören z.B. feines Vollkornbrot, Vollkornnudeln, Pizzateig aus Vollkornmehl, Hülsenfrüchte usw.

LG