Kennt das jemand? Mann muss für 5 Wochen auf Montage ins Ausland

Nicht auf Montage - mein Mann war Zeitsoldat.
Er war oft weg - Lehrgänge, Übungen, Auslandseinsätze bis zu 9 Monate. Die ersten 12 Jahre unserer Ehe war ich quasi Alleinerziehende.
Das ist nie leicht. Die Schwangerschaft von Sohn drei hat er komplett verpasst und kam zurück als der Kleine eine Woche alt war.
Deine Angst kann Dir keiner nehmen.
Bau Dir ein soziales Netz auf mit Menschen, die dich ablenken, dich unterstützen können und du im Gegenzug auch mal, falls nötig.
Suche Dir Abendbeschäftigungen, die dich nicht vor der Glotze versauern lassen. Geh viel raus und denk nicht dauernd darüber nach.
Damit lernst Du umzugehen.
Alles Gute