Erholsamer Schlaf - was ist das nochmal?

Du spricht mir aus der Seele!!!
Meine Tochter ist mittlerweile 2 und natürlich haben wir auch mal sehr ruhige Nächte, in denen sie 12 Stunden komplett durchschläft. Trotzdem werde ich wach (weil sie durchs babyphone vielleicht mal kurz piep gemacht hat) und kann nicht mehr einschlafen. Geschweige von den Nächten, in denen sie wirklich mal unruhig schläft. Mittlerweile denke ich, ich hab tatsächlich ne Schlafstörung?! Hab's mit PMR probiert, sogar Baldrian, Lasea und Tees. Alles zwecklos. Ich schlafe mit Ohropax, babyphone so unsensibel und leise wie möglich und höre trotzdem ALLES!! Aber es geht. Mehr oder weniger. Und ganz wichtig: ich versuche es nicht mehr zum Thema zu machen. DAS hilft mir persönlich am besten, um durch den Tag zu kommen. Und tgl ne halbe Stunde Yoga.
Du siehst -du leidet nicht allein!!