achtung lang :o)

huhu cuppa, ja also es gibt wahrlich bessere argumente als die artfremde milch :o) so ganz nebenbei finde ich die idee mit der bananenmilch zb toll wenn kinder obst verweigern. obst verweigern ist jedenfalls ungesünder als milch zu verweigern.

also die nachteile der milch. naja, ich möchte es eher als nachteile der milch als getränk bezeichnen. milch ist jetzt nichts furchbares, aber eignet sich nicht als getränk sondern aufgrund des hohen nährstoffgehaltes (kcal / fett / eiweiß) ist es eher als mahlzeit zu betrachten. darum reicht es babys auch nur zu "trinken". es ist ja im grunde essen. mal so übertragen gesprochen.

bei sehr schlanken kindern, die dringend zulegen sollen empfiehlt man kuhmilch als getränk. ansonsten soll ab beikostbeginn ja wasser / ungesüßter tee als getränk angeboten werden.

kinder (na eigentlich auch erwachsene) sollen sich mit dingen satt essen die ballastoffe, vitamine und spurenelemente enthalten. man kann sich dank süßer getränke und milch aber auch satt trinken. dann hat man weniger hunger, aber immer noch nix gutes für den körper vollbracht (ballaststoffe, vitamine usw). wobei es natürlich nicht tragisch ist, wenn ein kind einen becher milch morgens zur stulle trinkt. aber man soll es eben nicht als "dauergetränk" zur gewohnheit lassen. auch karies winkt dann ja weil die zähne ständig mit zucker umspült werden.

fetthaltige getränke tragen genau wie zuckerhaltige getränke zu übergewicht bei. es gibt doch etliche kinder die wasser verweigern und als alternative immer lecker kakao als getränk bekommen. kakao ist natürlich nochmal oberblöd als dauergetränk, aber milch allein ist nicht gesünder. also ich rede wirklich nicht von dem becher milch zum frühstück oder zum abendessen.

wenn milch zwischendrin häufig getrunken wird, hemmt man die aufnahme von eisen. wenn kinder also gewohnt sind zu jeder mahlzeit kuhmilch zu trinken, tut man seinem eisenspielgel nichts gutes.

so und zu guter letzt noch die belastung für die nieren. darum sollte man die menge bis zum schulalter bei ca 300ml belassen. die proteine sind sehr groß in milch (in sgl.-milch sind sie ja künstlich zerkleinert und von daher unbedenklich) und wenn der körper zu viel davon über den tag verteilt bekommt, dann wird das filtersystem der nieren kaputt gemacht. das ist leider auch einer der gründe warum niereninsuffizienzen schon fast eine volkskrankheit sind. in unseren und den früheren generationen hat man ja kuhmilch häufig statt säuglingsmilch gegeben. da es keine sofortigen schäden macht, wäre man nie auf den trichter gekommen das es nicht gut ist. an der stelle ist aber tatsächlich das beispiel mit der artfremden milch einfach passend. kuhmilch ist nicht für menschennieren konzipiert.

also milch muss man nicht gänzlich streichen, aber der bedarf an calcium ist durch normales, alltägliches essen gedeckt (butter, käse, kartoffelbrei, joghurt, bananen, mineralwasser, getreide....) und der spruch "mit dem besten aus der milch" verliert wirklich an wichtigkeit.

ich hoffe du fühlst dich jetzt nicht erschlagen