Angst vor der Geburt

Hey, meine größte Angst vor der Gevurt war ebenfalls dass was reißt.
Ich habe schon viel von anderen gehört, dass es gar nicht schlimm ist, aber trotzdem war das meine größte Angst.

Ich habe 2 Geburten hinter mir und bei beiden ist außer leichten Abschürfungen alles heile geblieben.

Es ist keine Garantie, aber man kann selber einiges dafür tun, dass der Damm intakt bleibt.
Ich habe regelmäßig eine Dammmassage durchgeführt, am Ende fast täglich. Zusätzlich habe ich wöchentlich ein Dampfsitzbad mit Heublumen gemacht. (Darf man aber z.b. nicht bei Hämorrhoiden, da musst du also schauen, ob das was für dich ist)

Schau einfach mal in den Onlineshop von stadelmann-Natur, da gibt's die Heublumen und auch Dammmassageöl, wobei das auch mit anderem Öl geht.

Es kann natürlich trotzdem was passieren, aber bei mir hat es geholfen die Angst zu nehmen, weil ich selber aktiv werden konnte.