na das ist ja mal ein toller Psychologe

hast du mit dem Hausarzt mal über das Problem gesprochen?

Wenn du schon so weitermachen willst, wie bisher, ein paar Tipps:

http://www.aerztezeitung.de/medizin/krankheiten/neuro-psychiatrische_krankheiten/depressionen/article/850155/depressionen-sport-hilft-antidepressivum.html

http://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/johanniskraut-pflanzliches-mittel-hilft-gegen-depressionen-a-823206.html

http://tryptophan-supplementation.blogspot.de/

http://www.depression-therapie-forschung.de/lichttherapie.html