Magenprobleme

Hallo,

bei mir half eine Dreier-Kombi, bei der ich zum einen das Symptom, und zum anderen die Ursache angegangen bin.

a) Gegen den Säureüberschuss habe ich zwei- bis dreimal am Tag eine Tasse Kamillentee getrunken. Kamille ist ein Heilkraut mit sehr guter Wirkung, es neutralisiert die Magensäure und beruhigt Magen und Darm.

b) In der akuten Phase ist es auch wichtig, die Ernährung umzustellen. Es gibt Nahrungsmittel, die einen Überschuss an Säure auslösen. Das sind vor allem Zucker, Süßes, Weißmehlprodukte (Nudeln, Toastbrot etc.) Wurst und gebratenes Fleisch. Sie alle lassen die Magensäure sprudeln.
Besser sind: milde Gemüsesorten, säurearme Obstsorten, gedünstetes Fleisch (Hähnchenbrust z.B.), Vollkornprodukte (Brot, Nudeln etc.) sowie Porridge (sehr gut, um den Magen zu beruhigen, wirkt heilend auf die Magenschleimhaut).

c) Hauptursache einer zu hohen Säurebildung sind aber Ängste und Stress. Ich habe daher vor Jahren mit Meditation angefangen, zunächst täglich 20 Minuten, später ganz von selbst auch mehr. Schon nach einigen Wochen hatte sich das Problem erledigt.

Ich weiß, das ist eine Menge. Aber um ein chronisches Problem abzustellen, muss man Dinge in seinem Leben verändern. Es reicht nicht, nur irgendwelche Mittelchen einzunehmen, die nur am Symptom herumdoktern. Du kannst das Problem komplett loswerden, aber du musst es so sehr wollen, dass du bereit bist, neue Wege zu gehen.

LG