Ich kann endlich wieder schlafen :o)

Huhu,

nach jahrelanger Odyssee habe ich endlich eine Ärztin gefunden, die mich ernst nahm und nun kann ich wieder schlafen
Ihr glaubt nicht, wie schön es ist, sich hinzulegen und quasi sofort einzuschlafen, Nachts auf Toi zu gehen und sofort weiterschlafen zu können...............nach ca 5 Jahren ungeklärter Schlafstörung.

Vor ca. 4 Jahren fing es an, dass es mir richtig bewusst wurde, dass ich so komisch müde bin. Brauchte Nachmittags 1 bis 2 Stunden Schlaf, konnte noch nicht mal nen Topf spülen, so müde war ich. Oki, dachte ich, geht vorüber.

Vor ca. 3 Jahren, nichts ging vorbei, im Gegenteil, es wurde schlimmer, fing ich an dies abklären zu lassen:

Meine Odyssee:

-Bluttest Eisen....negativ
-"Sie bilden sich das nur ein, ihre Blutwerte sind alle im grünen Bereich"
-Baldrian....ohne Erfolg
-Johanniskraut..... ohne Erfolg
-Schilddrüsentest auf eigene Faust.......ohne Erfolg
-Schlafapnoetest auf eigene Kosten......ohne Erfolg
-Schlaftabletten.....nur 2 Wochen genommen und dann abgesetzt, weil ich mich den ganzen Tag sediert fühlte und wie "auf Wolken" schwebte
-Antidepressiva "Die sind nicht für Depris, sondern, damit können sie super schlafen" Konnte ich, stimmt. Endgeil sogar. Nur nach 9 kg Zunahme in 8 Wochen wurde ich depressiv! Auf eigene Faust angesetzt. Um diese Zunahme wegzukriegen, brauchte ich 7 Monate
-Schicksal akzeptiert und innerlich bereits abgeschlossen, dass ich wohl nie mehr richtig schlafen werde können
-Tip bekommen, eine spezielle Privatärztin aufzusuchen, die Schulmedizin und Heilpraktik vereint. ok, keine Kassenleistung, aber den einen Versuch wagte ikch noch, danach wollte ich dann aufgeben
-Das erste Mal, dass jemand von einem Hormontest sprach ! "Bevor ich jetzt mit Tabletten auf Symptome schieße, testen wir erstmal den Hormonstatus"
-Diagnose NEBENNIERENERSCHÖPFUNG auch Adrenal Fatigue genannt.
-Cortisol seeeehr niedrig (klar, wenn wie Nebennierenrinde erschöpft ist, kann sie ja nicht richtig arbeiten)
-Schlafhormon Melatonin quasi "fast nicht nachweisbar" Vergleichswert liegt zw. 10 und 30, meiner war bei 0,7 !

So erkläret es mir die Ärztin:
Melatonin braucht der Körper um schlafen zu können. Melatonin wird gebildet, wenn es dunkel wird. Cortisol wird gebildet wenn man schläft. Kann man nicht schlafen, kann sich die Nebennierenrinde nicht erholen. Hat man zu wenig Cortisol im Körper, fährt der Körper im Schlaf Herzschlag/Atmung runter, um dies auszugleichen schüttet der Körper Adrenalin aus. Ein Hamsterrad. Adrenalin im Bett, kein Wunder, dass man nicht schlafen kann.

Ich nehmne jetzt Melatonin als Tablette, kurz bevor ich ins Bett gehe und schmiere mir früh und nachmittag eine Cortisolsalbe in die Kniekehle.
Das soll ich insgesamt 8 Wochen machen, dann wird nochmal der Hormonstatus gemessen. Ich behandle jetzt seit 6 Wochen...
Ich weiß, dass ich nach 8 Wochen noch lange nicht geheilt bin, das wird Mooonate dauern, aber ich weiß mich jetzt in richtigen (Arzt)Händen.

Übrigends an alle Schlaftablettennehmer: Schlaf, der mit Schlaftabletten zustande kommt ist kein erholsamer Schlaf, denn wichtige Regenerationsprozesse, die im Schlaf laufen, werden auch ausgeschalten!! Bei mir die Erholung der Nebennierenrinde.
Deshalb die Abhängigkeit, dass man irgendwann gar nicht mehr ohne Schlaftabletten schlafen kann.

Also, ein Rat an alle ungeklärten Schlafstörungen: Macht einen Hormontest!! (*Lach*, das klingt als arbeite ich für dieses Labor. Tue ich aber nicht )

LG
Steffi, die sich abends aufs Schlafen freut und keinen Nachmittagsschlaf mehr braucht