Wochenbettdepression

Hallo,

wende dich an deine Hebamme!
Meine Hebamme hat mich damals an eine Kollegin verwiesen, die auch zusätzlich Psychologin spezialisiert auf psychische Probleme rund um die Geburt ist. Die Gespräche mit ihr haben mir am meisten geholfen.

Fordere Unterstützung von deinem Partner und/oder deiner Familie, sodass du Zeit für dich hast. Zum Lesen, ein Bad nehmen, Sport,... und natürlich zum Schlafen.

Alles Gute und viel Kraft für dich!!