zurück| Geschrieben von Tai am 28.09.2020, 9:35 Uhr |
Von nix kommt nix...
Wie hier schon einige schrieben: Du musst selbst aktiv werden, täglich.
Auf YouTube gibt es so viele Rückenübungen, die dir bei deinen Problemen helfen könnten.
Die Verordnung von 6 x KG kann helfen, dass man Übungen gezeigt bekommt, die die Rückenschmerzen mindern oder künftig vermeiden sollen, aber weggezaubert werden sie nicht.
Du musst Bauch- und Rückenmuskulatur stärken, wenn du jetzt schon so massive Schmerzen hast.
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- Bandscheibe - Lönneberger2 27.09.20, 20:02
- Re: Bandscheibe - Mamamaike 27.09.20, 20:07
- Re: Bandscheibe - ZoeSophia
27.09.20, 20:29- Re: Bandscheibe - Lönneberger2 27.09.20, 22:16
- " Werde mir die Übungen mal angucken"... - Andrea6 27.09.20, 23:09
- Re: Bandscheibe - Lönneberger2 27.09.20, 22:16
- Re: Bandscheibe - ZoeSophia
- Re: Bandscheibe - Sammy24.04.20 27.09.20, 20:19
- Re: Bandscheibe - Andrea6 27.09.20, 21:02
- Re: Bandscheibe - Jayjay 28.09.20, 9:50
- Re: Bandscheibe - kanja 27.09.20, 22:28
- Re: Bandscheibe - JakobsMutti 27.09.20, 22:50
- Von nix kommt nix... - Hexhex 28.09.20, 7:45
- Re: Von nix kommt nix... - Lönneberger2 28.09.20, 9:19
- Re: Von nix kommt nix... - Tai 28.09.20, 9:35
- Re: Von nix kommt nix... - kanja 28.09.20, 9:37
- Der AP ist nicht zu helfen... - Andrea6 28.09.20, 10:10
- Re: Der AP ist nicht zu helfen... - kanja 28.09.20, 10:52
- Re: Der AP ist nicht zu helfen... - Lönneberger2 28.09.20, 11:24
- Schön - kanja 28.09.20, 11:35
- Re: Schön - Lönneberger2 28.09.20, 12:02
- Re: Der AP ist nicht zu helfen... - Andrea6 28.09.20, 12:06
- Schön - kanja 28.09.20, 11:35
- Re: Von nix kommt nix... - Lönneberger2 28.09.20, 9:19
- Re: Bandscheibe - Moosweibchen 28.09.20, 10:05
- Re: Bandscheibe - Felica 28.09.20, 15:55
- Re: Bandscheibe - Reifi76 03.10.20, 1:31
- Re: Bandscheibe - Mamamaike 27.09.20, 20:07
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