Hast du dich denn mittlerweile informiert?

Eventuell "musst" du gar nicht abstillen, wie ich hier bereits schrieb:

https://www.rund-ums-baby.de/forum/Abstillen_5171212.htm

Da du aber abstillen WILLST (Gründe sind doch hier egal oder nur vorgeschoben), rate ich dir, trotz allem LANGSAM vorzugehen, eben um deine Brust zu SCHONEN.

Pumpe nur gerade so viel ab, bis es aufhört zu spannen. Dann immer die Brust schön kühlen und keinerlei physischen und psychischen Druck ausüben - das führt sonst blitzschnell zu einem Milchstau.

Lass dir Zeit, und sprich nicht von ersetzen, sondern von ausschleichen lassen.
Probiere es auch mit Pfefferminztee oder Phytolacca - lass dich dazu aber bitte von deiner Hebamme beraten!

Alles Gute für deinen Weg.