Neuling - Fragen

Hallo zusammen,
ich entschuldige mich vorab, wenn die Fragen schon öfters vorkamen.
Ich werde im April nach zwei Spontangeburten einen KS bekommen. Morgen beginnt die 30. SSW. Wann sollte ich mich in der Klinik vorstellen? Bei den Spontangeburten war ich ca. in der 35. SSW da, aber jetzt sollte ich eher hin, oder?

Was gibt es so für Tipps, Ratschläge? Kann ich mich irgendwie vorbereiten (also nicht psychisch/seelisch, sondern gibt es irgendwas im Vorfeld was ich tun kann? Tipps/ Ratschläge für danach im Bezug auf schnelle Heilung, Bewegung, Narbenpflege oder so?

Vielen Dank schon mal